Ortalama büyüklükteki (yaklaşık 123 gram) 1 adet domates yaklaşık 22 kalori içerir. Domates, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra vitamin ve mineral açısından da zengindir.
Domatesin Besin Değerleri (ortalama 1 adet için):
Domatesin Faydaları:
Domates, C vitamini, potasyum ve likopen gibi önemli besin maddeleri içerir. Özellikle likopen, antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterebilir. Ayrıca, domatesin içerdiği lif sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page