Ortalama büyüklükteki (yaklaşık 123 gram) 1 adet domates yaklaşık 22 kalori içerir. Domates, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra vitamin ve mineral açısından da zengindir.
Domatesin Besin Değerleri (ortalama 1 adet için):
Domatesin Faydaları:
Domates, C vitamini, potasyum ve likopen gibi önemli besin maddeleri içerir. Özellikle likopen, antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı koruyucu etki gösterebilir. Ayrıca, domatesin içerdiği lif sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.